Kraft aus der Mitte – Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Körper und Geist stärkt. Durch kontrollierte, fliessende Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung werden insbesondere die tief liegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln aktiviert – jene Muskeln also, die unsere Körpermitte stabilisieren und für eine gesunde Haltung sorgen.

Das Training ist gelenkschonend, kräftigend und zugleich entspannend. Es verbessert die Körperwahrnehmung, stärkt die Haltung, lindert Verspannungen und beugt Schmerzen im Alltag gezielt vor. Pilates eignet sich für Einsteiger:innen ebenso wie für geübte Bewegungsmenschen – unabhängig von Alter oder Fitnessniveau.

Unser Angebot im Therapiepunkt

Im Therapiepunkt Jegenstorf bieten wir Pilates in angenehmer Atmosphäre und in kleinen Gruppen an. Unsere erfahrene Instruktorin achtet auf individuelle Betreuung, korrekte Ausführung und eine angenehme Trainingsdynamik.
So profitieren Sie von einem wirkungsvollen, sicheren und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Training.

Ob Sie gezielt Rückenschmerzen vorbeugen, Ihre Haltung verbessern oder einfach etwas Gutes für sich tun möchten – Pilates im Therapiepunkt bringt Körper und Geist in Einklang.

Ihre Vorteile bei uns:

• Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
• Qualifizierte Leitung durch motivierte Pilates-Trainierin
• Fokus auf Haltung, Stabilität und Wohlbefinden
• Ruhige, freundliche Umgebung in zentraler Lage in Jegenstorf

 

Stundeplan

• Mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr, Jeannine Reiner

 

Preise:

• 1 Lektion (Probeabo) - Pilates: 0.- CHF (Pro Kunde:in 1 Mal buchbar.)
• 1 Lektion - Pilates: 27.50 CHF
• 10-er Abo - Pilates 250.- CHF

Instruktorin:

Wichtig:

• Für jede einzelne Lektion ist eine Buchung über SportsNow.ch zu erfassen.
  • SportsNow.ch kann via Web-Seite oder App (iOS / Android) verwendet werden.
  • Buchungen können höchstens 4 Wochen im Voraus gemacht werden
  • Buchungen können bis 2 Stunden vor Beginn kostenfrei storniert werden. 
  • Die Lektion wird nur durchgeführt, wenn 2 Stunden vor Lektionsstart mindestens 2 Teilnehmende angeldet sind. 
• Abos können direkt im Shop bestellt werden. 
  • Als Zahlungsmittel kann im Sportsnow.ch nur "Bargeld" ausgewält werden. Der Therapiepunkt verschickt per Post die gebuchte Rechnung (Einzelsitzung oder Abo), Barzahlung ist nicht möglich.
• Nimm dein eigenes Handtuch und deine Wasserflasche mit und schon kanns los gehen!