Sypoba

SYPOBA® - System Power in Balance - Das gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining lässt die Faktoren Stabilisation, Kräftigung, Koordination, Konzentration und Beweglichkeit in einander fliessen.

GATEPRESS® ist die neuste SYPOBA® Trainingstechnologie im Bereich des Beckenbodens. Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt - ein gut funktionierender Beckenboden ist enorm wichtig für die allgemeine Lebensqualität und Gesundheit.

Mit der Kombination aus SYPOBA® und GATEPRESS® ensteht ein vielseitiges Training für die Steigerung der körperlichen Fitness als auch für die Rehabilitation. Die Vorteile des Trainings sind:

• Zusammenspiel zwischen Körper und kognitiven Fähigkeiten
• Neuromuskuläre Koordination
• Gleichmässige, gelenkschonende Aufteilung von Belastung (Vermeidung von Dybalancen)
• Optimales Faszientraining und Aktivierung der Tiefenmuskulatur

 

Durch die Vielzahl der Übungsvariationen kann das Training individuell auf deine Fähigkeiten angepasst werden. Das Training eignet sich auch für den Wiederaufbau nach Schwangerschaft, bei Senkungsbeschwerden oder Inkontinenz.

Kurstermine

Kurs wird ab 4 Personen durchgeführt. Anmeldung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.. 

• Mittwochs, 10:15 - 11:15 Uhr 
• Freitags, 16:00 - 17:00 Uhr

Kosten

1 Lektion	25.- CHF
10-er Abo	220.- CHF

 

Trainerin

 

 

Kerstin Ramseier