Kundalin Yoga (Montags)

Kundalini Yoga ist perfekt für alle, die den Herausforderungen des Alltages mit mehr Gelassenheit entgegen gehen wollen. Im Kundalini Yoga verbinden wir Asanas (Körperübungen) mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation um körperliche und psychische Blockaden zu lösen, damit die Kundalinienergie (Lebensenergie) ungehindert durch alle Energiezentren (Chakren) fliessen kann. Ziel des Kundalini Yoga ist es, Körper Geist und Seele in Harmonie zu bringen um sich ganzheitlich wahrzunehmen, die Energiekanäle (Nadis) zu öffnen um dein Energieniveau zu erhöhen. Das führt zu mehr Vitalität, Freude und Intuition
Extreme Beugungen, Dehnungen und Spreizungen sowie Kopfstand und Übungen mit Hilfsmitteln gehören nicht zur Stunde. Das Motto ist: Du holst deinen Körper da ab wo er heute steht, denn Selbstfürsorge und Achtsamkeit stehen hier im Vordergrund. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, also:
come as you are! 

Ich freue mich auf dich!

Namaste!

• Montags, 19:15-  20:30 Uhr

Weitere Informationen sind auf www.yoga-tina.ch finden.

Dies ist ein Angebot von Tina auf www.yoga-tina.ch in den Räumen der Therapiepunkt GmbH.